[摘要] 淡淡晨雾，暖暖回温，预计今天湘东、湘南高温达20℃上下。5-6日全省有一次降温降水过程，过程降温幅度8℃左右，其中湘北、湘西局地中到大雨。
淡淡晨雾，暖暖回温，预计今天湘东、湘南高温达20℃上下。5-6日全省有一次降温降水过程，过程降温幅度8℃左右，其中湘北、湘西局地中到大雨。
据监测数据显示，今晨岳阳、南县、常德等10地扬起霾，其他大部地区轻雾淡淡。在暖暖冬阳映衬下，省内气温回升。昨天全省平均高温15.6℃，相比于前一天的12.7℃，回升明显。以长沙为例，昨天高温15.4℃，相比于前一天(2日)的10.2℃，抬升5.2℃。预计今天白天省内气温继续小幅回升，湘东、湘南一带高温将达20℃上下。
省气象台新消息，4日湘西转阵雨，其他地区多云为主；5-6日全省有一次降温降水过程，过程降温幅度8℃左右，其中湘北、湘西局地中到大雨。今明两天，省内部分地区有轻到中度霾，市民出行需注意防范。以下是具体预报：
4日下午到5日白天：多云转阴天，大部分地区有小雨，其中自治州、张家界、怀化、常德局地中雨，南风转北风2-3级；今天高气温湘东、湘南19-21℃，其它地区16-18℃，明天高气温湘西、湘北14-16℃，其它地区17-19℃，明天低气温10-12℃。
5日晚到6日白天：阴天有小雨，其中湘西、湘东北局地中到大雨。
6日晚到7日白天：湘南小雨转阴天，其他地区多云到晴天。
匆匆的元旦小长假转眼过去了，重新开启新一年的工作和生活，需要抓紧时间来调整好状态，静心思考上班后应该做的事，使自己的心理调整到工作状态上来。白天工作间隙到户外晒晒太阳，舒展下筋骨；睡前可用热水泡脚解乏。饮食上营养均衡，多喝茶，多吃水果，多吃点清淡的东西。也可以闭目养神、聆听舒缓音乐、读书阅报等方式调整自己的身心，恢复大脑神经系统，以助自己尽快进入正常工作状态。
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[编辑：金亚平]
[来源：湖南气象网]
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